“這里，就在這里，對，放開，可以了。”
突然身后不遠(yuǎn)處話語聲，
陳默聞聲轉(zhuǎn)頭看了過去，只見李茂德正在指揮幾個人將一個遮陽傘放到了不遠(yuǎn)處支了起來。
又在傘下面放了一個躺椅，同時在躺椅旁放了一個小方桌放上了一壺茶水。
當(dāng)將這些事情處理好后，李茂德便快速的跑了過來。
“陳總，在這站著看太辛苦了，我給你準(zhǔn)備了座椅。”
陳默看了看遠(yuǎn)處的躺椅，又看了看身前李茂德，微微點(diǎn)頭。
“有心了。”
嗯！
這個李茂德也還算可以。
說著便直接走向了躺椅，在躺椅躺下，目光看著前方跑步的隊(duì)伍還是很清晰的。
轉(zhuǎn)頭又看了一眼桌面的茶壺和茶杯，正準(zhǔn)備倒一杯茶水喝。
只是剛要伸手，
李茂德便先一步端起了茶壺，快速的倒了一杯茶水，放到桌面上。
“陳總，這種小事情我來就好。”
“嗯！”
陳默點(diǎn)了點(diǎn)頭端起茶水喝了一口。
“還有躺椅嗎？”
“有的陳總，有什么安排。”
“桌子那邊還有位置，再搬一個躺椅過來吧，順便再拿一個茶杯，一個人喝茶沒什么意思。”
“好的陳總，我這就去安排。”
李茂德聞言快速的起身，向著遠(yuǎn)處走去。
陳總的意思已經(jīng)很明顯了，意思是讓他坐到一旁一起喝茶，和陳總一起喝茶的機(jī)會可是不多的，他肯定是要好好把握的。
沒過多久，
李茂德走了回來，將躺椅放到了桌子的另一邊，不過并沒有直接坐下去，畢竟陳總還沒有命令呢。
“坐吧，喝茶自已倒。”
“好的陳總。”
李茂德點(diǎn)頭，快速的在躺椅上坐了下來，目光看著前面跑步的場景。
“陳總，我看已經(jīng)有些人開始堅(jiān)持不住了。”
“嗯，他們的體能太差了，還是需要鍛煉啊！”
李茂德沉默了一下，一時間不知道該怎么回答，這些人都已經(jīng)跑了4公里多了。
如果這樣的體能還差，那么社會上有幾個人體能會好呢。
想了想，
隨后開口答道。
“陳總還是很關(guān)心員工的身體健康啊，現(xiàn)在上班的員工都沒有時間鍛煉，這個時候多鍛煉一下也是有好處的。”
陳默聞言轉(zhuǎn)頭淡淡的看了一眼李茂德，沒有說什么，只是又端起了茶水喝了一口。
...........
“魏總，你還能堅(jiān)持嗎？”
方常跟在魏巖身旁氣喘吁吁的說道，雖然每天晨跑2公里，但是現(xiàn)在跑5公里，他還是有些困難。
“五公里應(yīng)該能堅(jiān)持下來。”
魏巖開口回答道，他可是晨跑的領(lǐng)跑，而且從服裝廠那邊就開始了，鍛煉了這么久的時間，體能上也有了很大的提升。
“我有點(diǎn)堅(jiān)持不住了。”
不遠(yuǎn)處，
張?zhí)m有些艱難的說道。
她因?yàn)閰⒓印救A夏好聲音】的原因，再加上有些時候會跑一些通告，所以她參加晨跑的次數(shù)并不是很多。
此時能夠堅(jiān)持到4公里已經(jīng)是非常多了。
說著，
就下意識的準(zhǔn)備停下來走兩步，可是剛剛有這個動作，就聽到遠(yuǎn)處的教官的聲音。
“那位女生不要走，給我跑起來。”
張?zhí)m聽到聲音，再次抬起腳步跑了起來。
遠(yuǎn)處，
陳默看到這一幕微微笑了笑，有力氣去搞事情，怎么就沒有力氣跑步了呢。
這些老六！
一個個，
都別想輕松。
很快有人已經(jīng)跑完了五公里。
葉凡看了一下那人的狀態(tài)，隨后繼續(xù)開口。
“繼續(xù)跑！”
隨后每個人跑到五公里后，都要繼續(xù)跑。
“繼續(xù)！”
“繼續(xù)！”
“.......”
張?zhí)m艱難的跑到五公里，正準(zhǔn)休息一下，便聽到了繼續(xù)的話語，眼前一片漆黑。
原本提著的一口氣瞬間消散，腳步也變得沉重起來，再也邁不開腳。
“跑不動了！”
葉凡看著張?zhí)m的狀態(tài)，開口問道。
張?zhí)m聞言搖了搖頭，她現(xiàn)在感覺自已的雙腳都不受控制，想要移動一小步，都是非常的困難。
葉凡聞言點(diǎn)了點(diǎn)頭，示意了一下遠(yuǎn)處的一個空地。
“去那邊慢走，不要坐下休息。”
張?zhí)m的狀態(tài)明顯是已經(jīng)到了極限的狀態(tài)，能夠堅(jiān)持跑完五公里，已經(jīng)是靠著意志力支撐了。
葉凡在手中的冊子上找到張?zhí)m照片，最后在后面寫下了一些備注，他回去是要根據(jù)這些備注寫一下訓(xùn)練計劃的。
.......
“蘭姐，真的太累了，這個集訓(xùn)真的太痛苦了。”
劉薇薇走到張?zhí)m的身邊一臉凄慘的說道，她因?yàn)橐恢痹诠局校悦刻斐松砥陔A段不用晨跑外，都是在晨跑的，所以要比張?zhí)m堅(jiān)持的要久一些。
“慢慢走，不要立刻坐下休息，等會就好了。”
張?zhí)m看著劉薇薇開口說道，她剛剛跑完的時候，也是感覺到非常的累，不過慢走一會就感覺好了。
“夭夭呢。”
“她還在跑，夭夭的體能比我要好一點(diǎn)，應(yīng)該會比我多堅(jiān)持一會。”
劉薇薇開口回答。
她和楊夭夭是無聊短視頻學(xué)科類直播板塊的負(fù)責(zé)人，所以這一次集訓(xùn)，她們自然也是要參加的。
沒過多久，
楊夭夭也是一步步的走了過來。
“太累了，這還只是測試訓(xùn)練，以后應(yīng)該會更辛苦吧。”
楊夭夭喘著氣說道。
“陳總已經(jīng)說了，這一次的訓(xùn)練不會很簡單，我想應(yīng)該是吧。”
張?zhí)m開口回答道。
陳總在最開始講話的時候，就已經(jīng)給她們打了預(yù)防針。
說這一次的訓(xùn)練，會很辛苦，會很痛苦.....
遠(yuǎn)處。
陳默看著那些累到有些脫力的員工，心情愉悅無比。
好戲還在后面，這個跑步還只是熱身。
很快，
所有人全部跑到極限，葉凡看著自已記錄的冊子，確認(rèn)沒有遺漏之后，便走到那些慢走休息的員工前面。
“所有列隊(duì)！”
隨著聲音落下，所有人全部按照最開始的站隊(duì)位置，整齊的站了起來。
“站軍姿，20分鐘開始。”
等到所有都站好軍姿姿勢，轉(zhuǎn)頭看向身邊的兩名助手。
“幫助他們矯正一下軍姿。”
說著，
自已也走向隊(duì)伍中，對一些軍姿姿勢不正確的人進(jìn)行矯正。
想要制作一個合適訓(xùn)練計劃，單單看跑步肯定是不合適的，還是要通過方式的訓(xùn)練進(jìn)行確認(rèn)。